Стресс - как знакомо, не правда ли? Ни одно психологическое понятие прочно вошло в нашу жизнь, как это. Стресс подстерегает нас повсюду: дома, на работе, во время отдыха, на праздниках, в семье.
Таблетки от стресса - нужны ли они? На самом деле, стресс - это реакция организма на изменения окружающей среды.
А ведь изменения - это и есть жизнь!!!
Справляться со стрессом невозможно без усилий. Нужно стать сильнее, эффективнее и активнее. Такой вот рецепт, и в этом сущность стресс-менеджмента.
